Архивы рубрики ‘Здоровье’

Этикетки на продуктах

 Нередко производители через магазины вводят покупателей в заблуждение. Поэтому    важно научиться грамотно разбирать этикетки на продуктах. Они могут о многом   поведать покупателю. Не нужно переплачивать за то, чего в товаре нет и быть не может. 1. Надпись «натуральный». Она встречается довольно часто на самых различных продуктах. Эта надпись проставляется на лицевой части продукта, крупными […]

Как бороться с усталостью

Причин быстрой утомляемости может быть множество. На работоспособность может влиять каждая из них или несколько сразу. Так как же понять в чем дело, и как бороться с усталостью?

Какие продукты полезны

 Немало есть статей о продуктах. От питания зависит многое: здоровье, настроение, работоспособность, память, долголетие. Какие продукты полезны для сохранения молодости? Вот некоторые из них. 1. Дыня. В ней содержится бета — каротин, который оказывает самое хорошее влияние на организм, особенно для роста волос и кожи.  Он регулирует баланс в слое эпидермиса.

Как снять стресс

 Со стрессами сталкиваются все люди. Одни изредка, другие чаще, а третьи пребывают хронически в состоянии эмоционального, психологического или физического напряжения. В такие моменты организм мобилизуется и начинает вырабатывать адреналин, кортизол. Такое состояние опасно для человека и поэтому нужно знать как снять стресс. Сердечный ритм и дыхание становятся чаще. Кровь приливает к конечностям и мышцам. Для древнего […]

Как зарядиться энергией

 Заряжаться энергией нужно с утра. Если этого не сделать, то день пройдет вяло. Как не позволить ни чему испортить его? Как зарядиться энергией? Некоторые люди в самом начале дня делают ошибки, которые приводят к тому, что чувствуют себя в последствии не достаточно энергичными. 1. Даже если человек на диете, то с утра он позволить себе […]

Судороги в ногах

  Сильные боли в икроножных мышцах, иногда в районе стоп — это судороги. Чаще  всего  такие спазмы начинаются внезапно. Они могут возникать в любое время суток,  но  чаще ночью. Судороги в ногах, как помочь себе? Причины судорог в ногах. Их может быть много. Вероятными причинами принято считать: варикоз,  воспалительные процессы, неврологические прогрессирующие болезни, травмы ног, […]

Как снизить аппетит

 Один и тот же продукт, но приготовленный разными методами, способен насыщать также по-разному. Картофельное пюре, например, сытнее, чем жаренный картофель. Как снизить аппетит, не голодая при этом и не приобретая лишних килограммов? Исследования показали, что утоляет голод та пища, которая больше по объему или больше весит, но калорийность ее здесь совершенно не имеет значения. Пища […]

Экологически чистый дом

  Многие люди делая уборку  используют химические средства.  Понятно, что они небезопасны для  здоровья членов семьи, домашних  животных и окружающей среды. Что  такое экологически чистый дом,  какие безвредные средства можно  использовать для уборки?

Как загорать

  Загар — это красиво. Но как загорать, чтобы сохранить и здоровье, и красоту? 1. Многие любители загара знают, что на кожу нужно наносить специальные средства, которые предохранят ее от ожогов. Но далеко не все, что и волосы нужно защищать. Под воздействием солнца они истончаются и тускнеют. Следует нанести на пряди волос и кожу головы […]

Поллиноз у ребенка

  Врачи до сих пор не знают, почему у одних малышей реакция на пыльцу цветов проявляется кожными высыпаниями, а другие детки кашляют и чихают. Если замечены такие реакции с весны по осень во время прогулки или сразу после нее, то скорее всего поллиноз у ребенка, реакция его организма на пыльцу цветущих растений. По большей части […]