Грибы эти содержат уникальные вещества, поэтому их рекомендуют включать в рацион  питания при различных заболеваниях. Вешенки — полезные свойства. В этих грибах содержится бета — глюкан, природный иммунномодулятор, то есть они  стимулируют защитные функции организма. Вешенки содержат вещества, способные  понижать уровень сахара в крови, его биологически активные элементы выводят  радионуклеиды из организма.   Ученые […]

  Ритуалы для ребенка имеют огромное значение. Дети радуются привычным действиям и  вещам. Они быстрее засыпают под мамину песенку, а утром легче просыпаются от ее  поглаживаний. Ритуалы формируются в раннем детстве и помогают малышу понять, что нужно делать дальше.    Привычные действия родителей вселяют в ребенка уверенность в себе. Ритуалы, как правило,  несут тепло и […]

  Салат рекомендуется есть всем, особенно людям, ведущим малоподвижный образ жизни. В нем  всего 16 ккал на 100г. Польза листового салата еще и в том, что в нем много аскорбинки,  фолиевой кислоты и каротина. Каротин, необходимый всем витамин А, предотвращает окисление  жиров в организме, препятствует образованию из них агрессивных сред. Он повышает иммунитет  и обостряет […]

  Те люди, которые побывали в Австрии, отзываются об этой стране очень тепло. Зимой и  летом съезжаются туристы со всего мира, чтобы побродить по улочкам старинных и  красивейших городов: Линца, Граца, Зальцбурга, Вены. Австрия поражает разнообразием  архитектуры, от постмодернизма до готики, в глубину столетий.

  Влажная парная турецкой бани, а это именно то, что называется «хамам» переносится гораздо  легче, чем в русской баньке. Здесь тело разогревается постепенно, поэтому в ней можно мыться  людям с  сердечно — сосудистыми заболеваниями. В хамаме не просто идет процесс помывки. Издревле такая банька являлась фактически клубом,  где  можно поговорить обо всем, попить чайку. Турецкая […]

  Сауна — это финская баня, но без парной.  Признаком того, что сауна «правильная» считается  отличное самочувствие после нее на утро. В чем польза сауны? Она закаливает, снимает  мышечную усталость, стресс и расслабляет. В сухом и горячем воздухе повышается дыхательная  активность, увеличивается емкость легких и глубина дыхания. Рекомендуется в осенне —  весенние периоды, когда высока […]

  В России наибольшей популярностью пользуется русская банька. Ее парная, благодаря  удачному сочетанию влажности и температуры очень полезна для здоровья. Банные  процедуры избавляют от лишней жидкости, выводят соли тяжелых металлов, токсины, шлаки  благодаря тому, что в организме происходит повышенное потоотделение. Смена температуры в бане прекрасная тренировка для сосудов. Парная снимает усталость, в  первую очередь мышечную. С […]