При хронической нехватке времени все успевать, не уставая и развиваться в нужном направлении поможет «правило пяти«. Система эта очень проста и удобна, она поможет быть всегда в форме и иметь хорошее расположение духа. 1. По утрам для того, чтобы зарядится энергией и быстрее проснуться, достаточно сделать 5 энергичных физических упражнений. 2. 5 минут достаточно, […]
Архивы за месяц Сентябрь, 2014
Если не хватает времени
Как часто не хватает времени. Откуда его взять или как и на чем сэкономить? Экономия времени не менее важна, чем учет домашних финансов. Куда уходит время? 1. В день у людей на обычный выбор, не на решение проблем, уходит от 15 минут до 2 часов. Например, что готовить идти в гости или нет. Стоит […]
Как сохранить цветы
Цветы — прекрасный подарок женщине. Жаль только, что стоят они недолго. Но их жизнь можно продлить. Достаточно знать несколько правил как сохранить цветы. И себе праздничное настроение. 1. Все нижние листья следует удалять со стебля. Это предотвратит гниение в воде цветов. 2. Срезать стебли наискосок в воде, для предотвращения образования воздушных пробок в сосудах растений. 3. […]
Как снизить аппетит
Повышению аппетита способствуют многие факторы. Некоторые люди в состоянии стресса не только не испытывают голода, а даже перестают почти совсем есть. Другие же начинают употреблять много пищи и думают как снизить аппетит. Дело в том, что при стрессе нарушается обмен веществ. Состояние нервозности или депрессии вызывает нарушение гормонального фона. Организм начинает откладывать жир, что […]