Салат рекомендуется есть всем, особенно людям, ведущим малоподвижный образ жизни. В нем всего 16 ккал на 100г. Польза листового салата еще и в том, что в нем много аскорбинки, фолиевой кислоты и каротина. Каротин, необходимый всем витамин А, предотвращает окисление жиров в организме, препятствует образованию из них агрессивных сред. Он повышает иммунитет и обостряет […]