При хронической нехватке времени все успевать, не уставая и развиваться в нужном направлении поможет «правило пяти«. Система эта очень проста и удобна, она поможет быть всегда в форме и иметь хорошее расположение духа.
1. По утрам для того, чтобы зарядится энергией и быстрее проснуться, достаточно сделать 5 энергичных физических упражнений.
2. 5 минут достаточно, чтобы не спеша и с удовольствием выпить чашечку кофе.
3. Посмотреть вокруг себя и найти 5 ненужных вещей, чтобы очистить пространство вокруг себя.
4. Для хорошего самочувствия съедать в течение дня 5 фруктов и овощей.
5. Для общего развития, но при нехватке времени читать хотя бы 5 страниц любой книги, желательно, конечно, познавательной.
6. Бюджет нужно запланировать таким образом, чтобы остались деньги на 5 подарков для себя. Хотя бы и недорогих.
7. 5 раз хотя бы в 2 месяца посетить музей, выставку, кинотеатр, посмотреть театральную постановку или послушать оперу, сходить в гости.
8. Заниматься любимым хобби 5 минут в день. Если совсем нет времени.
Правило пяти для очень занятых леди.