Отдыхать нужно не больше, а чаще. Сегодня распространен принцип: отдых до того, как покинут силы. Поэтому имеет смысл разбить один отпуск на несколько по 2 — 3 дня. Куда можно успеть съездить и набраться впечатлений за это время? Путешествия по России — вот выход.  Узнать новое о стране, о тех местечках, которые в целом и […]

  Сильные боли в икроножных мышцах, иногда в районе стоп — это судороги. Чаще  всего  такие спазмы начинаются внезапно. Они могут возникать в любое время суток,  но  чаще ночью. Судороги в ногах, как помочь себе? Причины судорог в ногах. Их может быть много. Вероятными причинами принято считать: варикоз,  воспалительные процессы, неврологические прогрессирующие болезни, травмы ног, […]

 Один и тот же продукт, но приготовленный разными методами, способен насыщать также по-разному. Картофельное пюре, например, сытнее, чем жаренный картофель. Как снизить аппетит, не голодая при этом и не приобретая лишних килограммов? Исследования показали, что утоляет голод та пища, которая больше по объему или больше весит, но калорийность ее здесь совершенно не имеет значения. Пища […]

  Многие люди делая уборку  используют химические средства.  Понятно, что они небезопасны для  здоровья членов семьи, домашних  животных и окружающей среды. Что  такое экологически чистый дом,  какие безвредные средства можно  использовать для уборки?

  Казалось бы, что может быть проще, чем устроить себе жизнь в  таком стиле, питаясь здоровыми продуктами, используя при  ремонте или строительстве натуральные материалы? Но  устроить эко жизнь не так просто. 1. Никто не задумывался, почему в рекламе экопродукции чаще всего показывают семьи? Потому что полная семья и есть часть экофилософии. Однако в жизни все не […]