Архивы за месяц Март, 2014

Здоровье и развитие ребенка

Дети быстрее растут не только во сне, но и двигаясь. Здоровье и развитие ребенка напрямую зависит от его физической активности. На прогулке, на улице детки получают больше сведений об окружающем мире, учатся общаться с другими людьми. Свежий воздух обеспечивает развитие органов и систем детского организма. Чтобы ребенок не копался уныло в песочнице, освойте с ним несколько […]

Домашнее планирование

Чтобы упорядочить свою жизнь недостаточно помнить, что нужно сделать завтра, необходимо домашнее планирование. Избежать нехватки времени и , соответственно, стрессов, поможет расписание дел на день, год, месяц, неделю. Планы в виде списков дадут ощущение упорядоченности жизни. Для этого необходимо составить 3 перечня дел:

Мясные деликатесы

Субпродукты полезны, в них содержится даже больше витаминов,чем в обычном мясе. Из них можно приготовить вкуснейшие мясные деликатесы. Конечно, для этого нужно потратить время, но блюда в результате того стоят. Субпродукты стоят дешевле, чем свинина или говядина, а по полезности не уступают им. Так что можно и сэкономить, и не оставить семью без мясных продуктов. […]

Биологически активные вещества

В сутки человеку требуется около 50 мг биофлавоноидов. Это биологически активные вещества. За последние 100 лет их открыто около 150. Начало темы здесь. В 1936 году выявлен первый — гесперидин, который содержится в цитрусовых. В этом списке кахетины чайного листа, антоцианы черники,голубики, гранатов, свеклы, черноплодной рябины, черешни, черного винограда, рутин гречихи и другие. 1. Кахетины. […]

Бюджетный отдых

Самое приятное время — это, конечно, отпуск. Планировать его можно начать заранее. Определиться со страной, билетами на самолет и отелем. Как отдохнуть недорого или бюджетный отдых. Если вам трудно подготовить самому поездку, спланировать ее до мелочей, то лучше всего найти хорошее турагенство. Хороший способ сэкономить и отдохнуть недорого — это воспользоваться акцией. Это: горящие туры, […]

Пищевая ценность фасоли

Это уникальное и удивительное растение, пищевая ценность фасоли не оспорима. Хороша она в салате, суп из нее вкусен и полезен, используют фасоль как гарнир. Для домашней  экономики она является отличной экономией бюджета. И вот почему. Из большого количества полезных веществ в фасоли 75% белков, которые практически идентичны тем, что содержатся в рыбе или мясе. В ней […]

Какую минеральную воду пить

Лет 100 — 200 назад поездка на «воды» считалась почти что панацеей ото всех болезней. В Баден-Баден, Карлсбад, Пятигорск и другие места, где есть источники минеральной воды ездили лечить желудочные, нервные болезни, чахотку и многие другие. Какая вода считается минеральной и какую минеральную воду пить нужно? Минеральная от обычной воды отличается повышенным содержанием солей, которые […]